今儿个，咱来聊聊这绿甜瓜到底有啥作为一个特别爱吃水果的人，我可是对各种瓜果梨桃都充满好奇心。最近我就盯上这绿油油的甜瓜，非得好好研究研究它。

1摸瓜阶段

我就是单纯的觉得这绿甜瓜长得挺好看，名字也好听。去市场买菜的时候，看到有卖的，就顺手买一个回家。当时也没多想，就觉得这瓜应该挺甜的。

2削瓜尝鲜

回家后，我迫不及待地把这绿甜瓜给洗干净。拿刀一切，这瓜瓤看着就水灵！闻着还有一股淡淡的清香，口水都快流下来。我赶紧削皮，切成小块，放进嘴里一尝，真甜！而且口感特别脆脆的，汁水也多。当时我就觉得，这瓜买的值！

3深扒营养

光知道好吃还不行，就喜欢刨根问底。于是我就上网查查这绿甜瓜的营养价值。不查不知道，一查还真吓一跳！原来这绿甜瓜里头有这么多好东西！

• 维生素C：这个可是好东西，能让咱的身体棒棒的，少生病。
• 维生素A：对眼睛像我这种天天对着电脑的人，得多吃点。
• 矿物质：啥钙、镁、钾，这瓜里头都有。
• 糖分：怪不得这瓜这么甜，原来是糖分足！
• 还有什么碳水化合物、柠檬酸、酶、挥发油……反正就是各种对身体好的东西。

4实践出真知

光看资料还不行，我还得亲自实践。接下来的几天，我每天都吃点绿甜瓜。你还别说，感觉还真不错。这大热天的，吃点绿甜瓜真是解暑又解渴。感觉最近排便都顺畅多，不知道是不是这瓜里的膳食纤维起作用。再有就是，感觉自己最近精神头也足，不知道是不是心理作用。

5总结一下

这回“摸瓜”经历让我对绿甜瓜有更深的解。这瓜不仅好吃，而且营养丰富，对身体有很多好处。不过我也得提醒大家一句，啥东西都不能吃太多，适量就特别是那些血糖高的人，更得注意控制量。毕竟这瓜里的糖分可不是闹着玩的！

好，今天的分享就到这里。下次，咱再聊聊别的水果！