今年夏天，荔枝大丰收，我家楼下水果摊天天都在吆喝着卖荔枝，价格也便宜，我就寻思着买点来尝尝鲜。以前也吃过，但没怎么注意过它有啥好处，这回就好好研究研究。

第一步，当然是买荔枝！

我特意挑个头大、颜色鲜红的，捏起来还挺饱满的。老板说这是妃子笑，味道特别甜。

第二步，洗干净，开吃！

剥开荔枝皮，露出白嫩嫩的果肉，一口咬下去，汁水四溢，那个甜，真是沁人心脾！我一口气吃好几个，根本停不下来。

第三步，吃完上网查查资料。

不查不知道，一查吓一跳，原来吃荔枝有这么多好处！

• 说是能美容养颜。 里面有维生素C，能让皮肤变还能淡化雀斑。我这天天对着电脑，皮肤确实有点暗沉，看来以后得多吃点荔枝。
• 还能降血糖。 这个对我家老爷子有用，他有点轻微的糖尿病，平时不敢多吃甜的水果，这下可以放心吃点荔枝。
• 还能开胃，促进消化。 我有时候胃口不太吃点荔枝说不定能开开胃。而且还能帮助排便，这个我有时候会便秘...

我还看到网上说，荔枝能补充能量，改善失眠啥的。我最近工作压力大，晚上确实有点睡不看来晚上也可以吃几个试试。

1总结一下这回吃荔枝的体验：

这回吃荔枝的体验非常棒！不仅味道而且还发现这么多好处。以后我会把荔枝列入我的夏季必吃水果清单，不仅自己吃，还要给家人也安排上！不过啥东西都不能吃太多，荔枝好像吃多容易上火，所以还是要适量才行。