前阵子，我一个朋友跟我说，她最近老是觉得累，没精神，听人说黄芪泡水喝能补气，就每天都泡一杯。结果喝一段时间，不但没觉得好转，反而口干舌燥，晚上还睡不着觉。这是咋回事？我就琢磨着，这黄芪水虽但肯定也不是人人都能喝的，得好好研究一下。

我这人就爱个钻研，遇到不懂的就喜欢查资料。我先是翻翻家里的那本《中药大辞典》，又上网查好多资料，还特意去请教我们小区里一位退休的老中医。

这一番折腾下来，我还真弄明白，这黄芪水，确实不是谁都能喝的！我总结几类人，最好别碰这黄芪水：

• 阴虚内热的人：这类人通常会有啥表现？像我那朋友，口干舌燥，手心脚心发热，晚上睡觉还容易出汗，这就是典型的阴虚内热。黄芪是温补的，这类人喝，就相当于火上浇油，会更难受。
• 湿热内蕴的人：这类人，平时可能容易长痘痘，口苦口臭，大便黏腻。黄芪有补气的作用，但湿热体质的人喝，会影响湿气的排出，反而可能加重症状。
• 热毒炽盛的人：这类人一般会有比较明显的上火症状，比如嗓子疼，牙龈肿痛，甚至发烧。黄芪是补气的，这个时候喝，可能会让火气更旺。
• 怀孕的姐妹们：怀孕期间，体质比较特殊，最好不要随便用药，黄芪虽然是补气的好东西，但也有一定的利水作用，所以为宝宝的健康，还是谨慎点

除上面说的这几类人，还有一些特殊情况也得注意：

• 身体壮实的人：这类人一般气血比较充足，不需要额外再补气，喝黄芪水反而可能补过头。
• 来例假的姐妹们：来例假的时候，身体比较虚弱，这时候喝黄芪水，可能会影响月经的正常排出。
• 感冒的时候：感冒的时候，身体需要的是发散，而不是补益，所以这个时候也不适合喝黄芪水。

经过这回实践，我算是彻底搞明白，黄芪水虽但真不是人人都能喝的，用对是补药，用不对可就麻烦。大家在用黄芪泡水之前，最好还是先解一下自己的体质，或者问问医生，别盲目跟风。

这事儿也让我明白一个道理，养生这事儿，真不能人云亦云，得根据自己的实际情况来，适合自己的才是最好的！