前阵子我老婆刚怀上宝宝，家里人都高兴坏。但随之而来的，就是各种饮食上的小心翼翼。我老婆平时就爱吃点酸酸甜甜的小零食，像什么话梅、西梅，更是她的心头刚知道怀孕，她就眼巴巴地问我：“老公，你说我现在还能吃话梅和西梅吗？”

看着她那可怜兮兮的小眼神，我哪能说个“不”字！但为保险起见，我还是决定好好研究一番。

我先是在网上查查资料，这一查，还真有说法！

有人说：

• 孕妇可以吃话梅，酸酸的能开胃，还能缓解孕吐！
• 西梅也行，里面有维生素，对宝宝发育

但也有人说：

• 话梅是腌制过的，吃多不
• 西梅虽然营养丰富，但也不能贪嘴。

这可把我给整迷糊，公说公有理，婆说婆有理，到底该听谁的呀？

为搞清楚这个问题，我决定亲自出马，去超市好好看看这些话梅和西梅的配料表。

到超市，我直奔零食区，拿起一包话梅仔细端详起来。这配料表上除梅子、白砂糖、食用盐，还有一大堆我看不懂的添加剂名称。我又拿起一包西梅干，配料表倒是简单些，但还是有糖和一些我不认识的东西。我又打开在网上看一下这些我不认识的东西都是些什么。我才明白这些东西都是一些增加口感的添加剂之类的东西。

看完配料表，我心里大概有数。这些零食虽然不是完全不能吃，但确实不能多吃。尤其是话梅，那些添加剂看着就让人不放心。

回到家，我把我的“研究成果”跟老婆一说，她虽然有点小失望，但还是表示理解。毕竟为宝宝的健康，这点小牺牲算什么？

不过为满足老婆的口腹之欲，我还是决定给她做点“特供版”的酸味零食。

我买新鲜的西梅，洗干净后直接给她吃。我还尝试着自己做一些无添加的话梅，虽然味道比不上外面卖的，但胜在健康安全。而且老婆大人说很好吃，很开心，嘿

• 孕妇可以适量吃话梅和西梅，但一定要注意量。
• 尽量选择配料表简单的产品，或者干脆自己动手做。
• 孕期饮食安全第一，为宝宝的健康，准妈妈们可不能贪嘴！

我老婆每天都吃得开心又健康，我也算是完成一项“重大任务”。看着她幸福的笑容，我觉得这一切都值！