最近不是总感觉吃完饭肚子胀胀的嘛我就琢磨着是不是消化不太然后我就想起来，小时候家里老人常说山楂能消食，就想着试试看。

1我的山楂片泡水初体验

我直接去超市买一包山楂片。你们也知道，超市里那种零食山楂片，甜甜的，吃起来还挺方便。然后，我就直接拿几片放杯子里，倒上开水就泡上。喝起来酸酸甜甜的，还真有点像小时候的味道。

喝几天，我感觉好像是有点效果，至少吃完饭不会觉得肚子那么撑得慌。

2泡水方法升级

后来我寻思着这山楂片泡水也不能乱喝，就上网查查资料。不查不知道，一查还真有不少讲究。

• 有人说，山楂片要选那种颜色比较深的，这样的山楂片味道更浓。
• 还有人说，泡山楂片的水温也有讲究，最好用温水，不要用太烫的水，说是会破坏山楂里面的营养。

于是我就开始照着网上的方法改进。先是去药店买那种干的山楂片，颜色确实比超市的要深一些。然后泡的时候，也注意控制水温，尽量用温水泡。

这么调整之后，我感觉泡出来的山楂水味道更浓郁，酸味更足。而且我发现每次泡完的山楂片，我都会把它们也吃掉，感觉这样一点也不浪费。

3我的坚持与感受

我已经坚持喝山楂片泡水有一段时间。要说有什么特别明显的变化，那倒也没有。不过我觉得至少有几个方面还是不错的：

• 消化方面： 确实感觉吃完饭后舒服多，不会像以前那样容易胀气。
• 口感方面： 酸酸甜甜的，比白开水好喝多，也算是给平淡的生活加点料。
• 习惯方面： 养成一个每天喝点山楂水的习惯，感觉也挺健康的。

每个人的情况都不一样，我这也就是个人的体验。如果你也想试试山楂片泡水，不妨也自己动手试试，看看效果如何。不过记得要适量，毕竟啥东西吃多也不好嘛