最近，我家楼下开家水果店，菠萝蜜便宜得很，我就寻思着买点菠萝吃吃。平时我也不太关注吃水果有啥好处坏处，但这回买多，就想着好好研究一下，也算给自己做个记录。

1我的菠萝实践记录

第一步：买菠萝

我直接在水果店挑个大的，看着金黄金黄的，闻起来也挺香。老板还帮我削皮，切成块，服务态度那是相当

第二步：泡盐水

回家后，我可没直接开吃。我妈从小就告诉我，菠萝要用盐水泡泡，说是能减少对嘴巴的刺激。我就照做，把菠萝块放进盐水里泡大概半小时。

第三步：开吃！

泡完盐水，我就迫不及待地开吃。你别说，这菠萝真甜！汁水也多，一口咬下去，那叫一个满足。我一个人就干掉一大半。

第四步：吃完后的感受

刚吃完那会儿，感觉是真不错。嘴里都是菠萝的香味，甜滋滋的。我还特意上网查查，说是菠萝里有啥维生素C、碳水化合物，对身体这下感觉更值！

第五步：后续观察

• 大概过几个小时，我开始觉得有点不对劲。是嘴巴，感觉有点麻麻的，还有点疼。
• 然后是肚子，咕噜咕噜叫个不停，感觉有点胀气。
• 我这心里就开始打鼓，难道是菠萝吃多？我又上网查查，这回查到的是吃菠萝的坏处。

第六步：得出结论

经过我这一番亲身实践和网上查资料，我算是明白，这菠萝，还真不能多吃！

• 好处嘛确实有：
• 味道甜滋滋的，吃心情都变好。
• 补充营养，什么维生素C、碳水化合物，听着就挺健康。
• 还能帮助消化，我吃完确实感觉挺舒服的(刚吃完那会儿)。
• 听说还能降血压、美容养颜，这个我暂时还没体会到。

但是！坏处也挺明显的：

• 刺激口腔，吃多嘴巴麻麻的，疼。
• 容易胀气，我肚子就咕噜咕噜叫半天。
• 有些人可能会过敏，这个我倒是没遇到。
• 听说吃多还会上火，这个我得再观察观察。

菠萝这东西，适量吃点挺但千万别贪嘴！特别是像我这种肠胃比较敏感的人，更要注意。下次再吃菠萝，我一定得控制住自己！