老话说得“一梨润三秋”，这话真不假。最近我这嗓子老不舒服，干干的，还时不时咳嗽两声，寻思着是不是秋燥闹的。刚好家里买些雪梨，我就琢磨着怎么吃才能把这雪梨的功效发挥到最大。

我就是直接啃，脆生生的，汁水也多，吃完确实觉得喉咙舒服不少。后来我一想，这生吃虽然但总觉得少点什么。

1折腾开始

我开始在网上瞎搜，看看别人都是怎么吃梨的。还真让我找到不少方子！

第一次尝试：冰糖雪梨

我记得小时候，只要一咳嗽，家里老人就会煮冰糖雪梨。于是我也照葫芦画瓢，把雪梨洗干净切块，放进锅里，加几块冰糖，倒上水就开始煮。煮的时候，满屋子都是甜甜的梨香味，闻着就舒服。煮好后，我连梨带汤一起吃，热乎乎的，感觉整个肺都润开，咳嗽也少。

• 雪梨：1个
• 冰糖：适量

第二次尝试：银耳雪梨羹

光吃冰糖雪梨，感觉有点单调。我又翻到一个银耳雪梨羹的做法，说是能美容养颜。一听“美容”俩字就来劲。赶紧泡银耳，加上雪梨、红枣、枸杞，一股脑儿扔进锅里炖。炖出来的羹，黏糊糊的，银耳软糯，雪梨清甜，口感还真不错。喝完一碗，感觉自己都变美！

• 雪梨：1个
• 银耳：适量
• 红枣：几颗
• 枸杞：一小把
• 冰糖：适量

第三次尝试：川贝雪梨

后来我又听说川贝炖雪梨止咳效果更家里正好有之前买的川贝粉，我就挖空心思的把雪梨核挖掉，把川贝粉倒进去，再加点冰糖，上锅蒸。蒸出来的雪梨，软烂入味，川贝的微苦和雪梨的清甜融合在一起，味道还挺特别。吃完后，感觉喉咙里的那股燥劲儿彻底没，咳嗽也止住。

• 雪梨：1个
• 川贝粉：适量
• 冰糖：适量

2一点小感悟

经过这几次折腾，我算是体会到这雪梨的好处。不仅能润燥止咳，还能变着花样吃，真是个好东西。以后，我打算继续开发雪梨的新吃法，把这“天然矿泉水”的功效发挥到极致！

另外就是这几次实践下来发现，雪梨的皮是个好东西，因为雪梨皮可以清心、润肺之类的，所以如果不是非常不喜欢吃或者有其它原因，尽量还是不要削皮，洗干净直接吃就

就是，分享的这几种方法都很简单容易上手做，食材也容易找，大家都可以试试。