前阵子，我不是老觉得没精神、吃不下饭嘛我妈就给我买一堆猕猴桃，说这玩意儿开胃，让我多吃点。一开始我还挺抗拒的，那毛茸茸的皮，看着就有点…嗯…你们懂的。不过为不辜负老妈的心意，我还是硬着头皮试试。

第一步，当然是选猕猴桃！

我妈教我，要挑那种形状饱满，颜色均匀，摸起来稍微有点软的。太硬的还没熟，太软的可能就快烂。我照着这方法，在水果摊上挑挑拣拣，还真选到几个不错的。

就是怎么吃的问题。

我一开始是直接拿刀切的，结果弄得汁水到处都是，还把果肉给切烂。后来我学聪明，先用勺子把果肉和果皮分离开，再整个挖出来吃，这样既方便又干净。

• 洗干净猕猴桃。
• 用小刀把猕猴桃两头切掉。
• 沿着果皮，用勺子轻轻把果肉转一圈。
• 把果肉完整地挖出来。

吃几天，效果还真不错！

我感觉胃口比以前好多，吃饭也香，而且排便也顺畅。以前我老是便秘，现在每天都很规律。我上网查查，原来猕猴桃还真有这么多好处！

1猕猴桃给我的身体带来的变化

它里面有好多维生素C，能提高身体的抵抗力。还有膳食纤维，能帮助消化，改善便秘。就是感觉皮肤好像也变好一点, 以前总是熬夜脸色蜡黄的，现在看着气色好多，不知道是不是心理作用哈哈。

这回吃猕猴桃的经历，让我对这种水果彻底改观。以前觉得它麻烦，现在觉得它是真的我打算以后都把它列入我的日常水果清单。 毕竟身体是革命的本钱嘛咱得好好对待它，你们说是不是？

不过我也要提醒大家，啥东西都不能吃太多，适量就我妈还说，脾胃虚寒的人要少吃猕猴桃。这些大家都要注意！