姐妹们，今天来聊聊孕期能不能吃梨这个话题。我这不是怀上嘛家里老人就各种叮嘱，这个不能吃，那个要少吃。前两天想吃个梨，还被念叨半天，说梨太凉，吃不搞得我心里也犯嘀咕，所以就去查查，也问问医生，现在给你们好好说道说道。

先说孕妇能吃梨！

我一开始也担心，毕竟老人家都说梨是凉性的，怕吃对宝宝不但就喜欢刨根问底，不搞清楚不舒服。于是我就开始行动。

我打开电脑，在网上各种搜“孕妇能不能吃梨”、“孕妇吃梨的好处”、“孕妇吃梨的注意事项”……各种关键词轮番上阵，看好多篇文章，大部分都说孕妇可以适量吃梨。

找到一些关键信息：

• 梨的营养价值挺高，有维生素C、维生素B、膳食纤维啥的，对孕妇和宝宝都有好处。
• 梨能润肺止咳、生津止渴，还能缓解孕期便秘（这个我深有体会！）。
• 但是，梨确实是凉性的，吃多可能会拉肚子，所以要适量。

光看网上的说法，我还不太放心，毕竟网上信息真真假假，谁知道。在产检的时候，我就特意问问医生。

医生听我的问题，笑着说：“孕妇当然可以吃梨，只要不过量就行。梨的营养很丰富，对你和宝宝都有好处。不过任何食物都要适量，吃多都不而且如果你本身脾胃比较虚寒，那就要少吃点。”

听医生的话，我这颗悬着的心总算放下。看来，孕妇吃梨是可以的，但要注意量。

1我的实践总结

1、我一般一天就吃一个梨，而且会选那种熟透的、软软的梨，感觉这样对肠胃刺激小一点。

2、我不会空腹吃梨，一般都是在饭后吃，这样感觉更舒服。

3、我不会吃冰镇的梨，都是吃常温的。毕竟孕期嘛还是小心点

从我开始查资料，到问医生，再到自己亲身实践，现在我可以很肯定地说，孕妇是可以吃梨的！只要注意适量，选择合适的吃法，就没问题。姐妹们，你们也可以放心大胆地吃梨！不过每个人的体质不一样，如果吃梨觉得不舒服，那就要赶紧停下来，或者去问问医生！