话说，最近我不是在琢磨养生嘛就听人说，每天晚上来一小杯葡萄酒，对身体还能助眠。我就寻思着，这玩意儿真有这么神？我就开始亲身试验。

刚开始那几天，感觉还真不错。每天晚上睡觉前，我就倒上一小杯，美滋滋地喝下去。你还别说，那一阵子，我感觉自己入睡是快些，睡得也比以前沉。

可好景不长！大概过有一个多星期，我就开始觉得不对劲。我这肚子就开始不舒服，老是感觉胀胀的，有时候还会隐隐作痛。我一开始还以为是吃坏东西，可仔细想想，我这几天也没乱吃啥呀！

然后，我发现自己早上起来，头也开始疼。不是那种剧烈的疼，就是那种昏昏沉沉的，让人一天都没精神。我这心里就开始犯嘀咕，这葡萄酒不会有啥问题？

有个毛病，就是爱琢磨。我就开始上网查资料，想看看这葡萄酒到底有啥坏处。不查不知道，一查吓一跳！

1原来我踩这么多坑

• 喝太多！人家说适量饮用，我这每天一杯，虽然不多，但架不住我天天喝！这酒精积少成多，对肝脏的负担可不小。
• 喝醉！我有时候兴致来，还会多喝两口，结果有几次直接喝大，第二天起来那叫一个难受，头疼欲裂，还恶心想吐。
• 影响消化！我这肠胃本来就有点小毛病，这葡萄酒喝多，直接给我整消化不良。
• 长胖！ 我发现自己这段时间，体重秤上的数字也开始往上涨！你说这葡萄酒里头，热量也不低，我这天天喝，能不胖吗？

经过我这一番亲身实践，算是彻底明白，这葡萄酒，可不能随便乱喝！什么养生、助眠，都得有个度！喝多，反而伤身！

我现在是乖乖地把葡萄酒给戒，改喝白开水。虽然少点情调，但起码身体舒坦，这才是最重要的！