姐妹们，今天来聊聊孕期能不能吃白香瓜的事儿。我这不是怀上二宝嘛嘴巴就特别馋，特别想吃点甜甜的水果。家里正好买些白香瓜，闻着那叫一个香，但我又有点担心，毕竟是特殊时期，吃东西得格外小心。

我的行动过程

于是我就赶紧上网查资料，想看看孕妇到底能不能吃白香瓜。这一查，还真让我安心不少。

网上怎么说

• 有的说白香瓜营养丰富，什么糖分、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁，孕妇吃对自己和宝宝都
• 还有的说白香瓜能促进食欲，改善孕妇的胃口。
• 还看到说白香瓜能清热解暑、利尿消肿，还能帮助缓解便秘！

我的总结

不过网上也提醒，白香瓜虽然但也不能多吃。毕竟含糖量挺高的，吃多容易血糖高，还可能让体重长太快，对宝宝也不

1我的实践分享

我就决定适量吃点。每次吃个一小块，解解馋就行。而且我还特意注意一下，没敢跟其他寒凉的水果一起吃，怕肠胃受不。然后就是各种都吃点，不能盯着一个使劲吃，毕竟要营养均衡嘛

到现在为止，我吃几次白香瓜，感觉都挺好的，也没啥不舒服的。看来，孕期适量吃点白香瓜是没问题的。每个人的体质不一样，要是吃觉得不舒服，那还是赶紧停下来，问问医生比较保险。

今天的分享就到这里。希望对同样在孕期馋嘴的姐妹们有点帮助！