最近感觉身体有点虚，总觉得气血不足，脸色也不太听朋友推荐说东阿良子阿胶海参膏挺补的，我就琢磨着试试看。

第一步：买！

这玩意儿我还真没买过，先去网上查查。一看，牌子还不少，还是选东阿的，毕竟老牌子，感觉更靠谱些。直接在网上旗舰店下单，等着收货！

1第二步：研究怎么吃！

东西到手，打开一看，是那种深棕色的膏状，闻着有点淡淡的阿胶味儿。这玩意儿怎么吃？我又去网上查查，发现吃法还挺多。

• 可以直接挖一勺吃。
• 可以用温水化开喝。
• 还可以加到粥里、牛奶里一起吃。

我决定先试试最简单的，直接挖一勺吃。嗯……味道嘛有点甜，有点阿胶的特殊味道，还能接受。

2第三步：坚持吃！

刚开始吃那几天，也没啥特别的感觉。我就每天坚持吃一勺，有时候直接吃，有时候用温水化开喝。大概吃有一个多星期，感觉早上起来好像没那么累，脸色似乎也红润一点点（也可能是心理作用？哈哈）。

然后我就继续坚持吃，到现在差不多吃有一个月。感觉最大的变化就是睡眠质量变好，以前晚上老是做梦，现在一觉睡到天亮。而且感觉精神头也比以前足，不会动不动就觉得累。

3第四步：注意事项！

对，吃这个阿胶海参膏的时候，我还特意注意一下，感冒的时候就停几天没吃。毕竟是补品嘛感冒的时候吃可能不太

这回尝试东阿良子阿胶海参膏的体验还不错。虽然不能说有什么神奇的效果，但确实感觉身体比以前好一些。我会继续坚持吃的，看看长期效果怎么样！也希望我的分享能给大家一些参考。