今天我来跟大家聊聊圣女果，就是那种小小的、一口一个的番茄。最近我特别爱吃这个，但吃多，又有点担心，就琢磨着这玩意儿到底是凉性的还是热性的？毕竟吃东西也得讲究个平衡嘛

1我的探索过程

我也不懂，就直接在网上搜。这一搜，说法还真不少！

• 有人说圣女果是凉性的，吃能清热去火。
• 也有人说它是热性的，吃多会上火。
• 还有人说它既不是凉性也不是热性。

看得我那叫一个晕！这都啥跟啥？公说公有理，婆说婆有理，我到底该信谁的？

后来我想，光看别人说不行，我还得自己琢磨琢磨。

我又去查查资料，发现好多地方都说，现在已经不太讲究食物分“凉性”和“热性”，这种说法没啥特别统一的标准，也没有确凿的证据支持。这么一看，我心里就有底。

我又想想自己平时吃圣女果的感受。我发现，我吃完圣女果，既没有觉得特别凉，也没有觉得特别热，好像没啥特别的感觉。就是觉得酸酸甜甜挺好吃的，有时候还能开开胃。

2我的实践结论

根据我的实践经验，我觉得大家不用太纠结圣女果是凉性还是热性。这东西主要就是给我们提供一些维生素啥的，只要你不是一次吃太多，或者本身肠胃不太就没啥大问题。

每个人的身体情况都不一样，我这只是我个人的感受。如果你吃圣女果觉得不舒服，那还是少吃点，或者问问医生比较

我觉得吃东西嘛最重要的还是均衡，啥都吃点，别挑食，也别过量，这样对身体才最