今儿个，咱来说说芒果这玩意儿。作为一个特别爱吃水果的人，芒果那绝对是我的心头最近我琢磨着，光顾着吃也不行，得好好研究研究它到底有啥有啥不于是我就开始一番实践。

1我的“芒果实验”

我去趟家门口的水果店，挑几个金灿灿的大芒果。你别说，闻着那味儿就让人流口水。

买回来后，我没急着吃，先上网查查资料。这一查，还真发现芒果有不少好东西。

• 说是能补充维生素，尤其是维生素C，还能降低啥胆固醇，对心血管
• 还能明目，说是里头维生素A不少。
• 还能帮助消化，因为有膳食纤维，能让肠子动起来。

也有说不好的地方：

• 说是糖分高，糖尿病人不能多吃。
• 还有说，有的人吃会肚子疼、拉肚子。

看完这些，我心里大概有个数。接下来的几天，我每天都吃一个芒果，不大不小，就当是饭后甜点。

2我的亲身感受

吃几天下来，我感觉还真不错。那味道真是没得说，甜滋滋的，吃完心情都变好。再者，我感觉最近几天嗯嗯好像是顺畅些，不知道是不是芒果的功劳。

不过我也没敢多吃，毕竟啥东西吃多都不特别是想到它糖分高，我就更注意控制量。

这回“芒果实验”让我对芒果有更深的解。我觉得，只要不是糖尿病人，或者对芒果过敏，适量吃点芒果还是挺好的。每个人的情况不一样，我这只是我个人的体验，大家伙儿还是得根据自己的情况来。

今儿个就分享到这儿。下次咱再聊聊别的吃的喝的。