今天心血来潮，想跟大家摆摆我最近吃火龙果的一些感受。你们也知道，我这人就好个分享，有啥都喜欢记录下来。

先说说我为啥开始吃火龙果。之前老是觉得肚子胀胀的，不通气，排便也不顺畅，整个人难受得很。听朋友说火龙果通便效果我就琢磨着试试。

1我的实践过程

第一步，当然是买火龙果！我特意去水果店挑几个，红皮白心的那种。看着就新鲜，水灵灵的。

第二步，洗干净，开吃！我这人比较粗糙，直接对半切开，拿个勺子挖着吃。那叫一个爽！甜甜的，汁水也多，关键是吃着方便。

第三步，就是等效果。你还别说，吃完没多久，肚子就开始咕噜咕噜叫。没过几个钟头，就感觉一股“洪荒之力”袭来，赶紧冲向厕所！那叫一个畅快淋漓！

连续吃几天，我感觉整个人都轻松不少。排便规律，肚子也不胀，感觉身体都轻盈些。而且我发现这火龙果吃完还挺顶饱的，有时候晚饭少吃点，来个火龙果，也能扛得住。

2好处和坏处我都得说说

先说好处，这火龙果真是个好东西！

• 通便！通便！通便！重要的事情说三遍。这效果真是立竿见影，比我之前吃的那些七七八八的保健品强多。
• 吃完感觉挺饱的，对减肥应该也有点帮助。至少我这几天是没怎么馋嘴想吃零食。
• 听说火龙果里还有啥维生素C，对皮肤这个我暂时还没啥感觉，不过多吃点水果总归是没错的。

啥东西吃多都不火龙果也一样。我这几天吃得有点猛，有时候会感觉肚子不太舒服，有点拉稀。看来这东西也不能贪多，适量就

我对这回吃火龙果的体验还是非常满意的。不仅解决我的“难言之隐”，还让我感觉身体更健康。以后我会继续吃，不过要注意控制量，不能再像这几天这么“疯狂”。

今天的分享就到这里。希望对你们也有点帮助。记住，啥东西都要适量，找到适合自己的才是最好的！