前阵子，我感觉自己有点气血不足，老是头晕眼花的，脸色也不太我妈就给我推荐黑枣，说这玩意儿补气血效果特别我一听，这敢情赶紧去市场上瞅瞅。

到市场，我一问才知道，原来这“黑枣”不是咱平时吃的红枣、蜜枣那种枣，人家是柿子的一种！学名叫君迁子，也叫软枣、牛奶枣啥的。长得黑不溜秋的，跟我之前想的完全不一样。

1弄清楚是开吃！

既然买回来，那就得琢磨琢磨咋吃。我这人比较懒，喜欢简单粗暴的，直接洗干净就生吃。你别说，这黑枣吃起来还挺有嚼劲的，味道也还行，甜丝丝的。

除生吃，我还试试用黑枣煮水喝。把几个黑枣洗干净，扔到锅里加点水，煮个十几分钟就行。煮出来的水有点淡淡的甜味，喝着挺舒服的。我感觉，煮水喝可能更容易把里面的营养给煮出来，吸收得更

2吃几天，效果咋样？

你还别说，吃这几天黑枣，我还真感觉有点效果。头晕的情况少，感觉人也精神一些，脸色好像也红润一点（也可能是我心理作用哈哈）。

我上网查查，这黑枣还真有点东西。它里面有啥蛋白质、维生素、矿物质啥的，反正就是一大堆营养成分。说是能补肾养胃、补气养血、美容养颜，还能延缓衰老，简直就是个“营养仓库”！

不过我得提醒大家一句：

• 黑枣虽然但也不能吃太多。啥东西吃多都不对？
• 每个人的体质不一样，效果也会有差异。我吃感觉不错，不代表你吃也一样。
• 如果你身体有啥不舒服的，最好还是去看医生，别自己瞎琢磨。

这回尝试黑枣的经历还挺不错的。以后我会继续吃，看看能不能变得更健康、更漂亮！哈哈！