1人心果的功效与作用

前阵子，我家楼下开家水果店，老板人挺热情，每次路过都招呼我进去看看。有一次，我看到一种长得像土豆的水果，好奇地问下，老板说这是人心果，还一个劲儿地推荐，说这玩意儿可好，营养丰富，对身体特就喜欢尝试新鲜东西，就买一些回家。

刚开始，我也不知道咋吃，就直接削皮吃。真甜！ 汁水也多，口感软软糯糯的，有点像熟透的柿子。后来我上网查查，发现这人心果还真不简单，功效作用还不少！

我这人有点轻微的低血糖，有时候会头晕。看网上说人心果含糖量高，能改善低血糖，我就坚持每天吃几个。别说，还真有点效果，最近头晕的次数都少。

• 补充能量，缓解低血糖： 这个我是亲身体验过的，人心果里面的葡萄糖不少，吃完确实感觉精神好多。

我平时工作忙，经常熬夜，饮食也不规律，有时候会便秘。网上说人心果能润肠通便，我就想试试。吃几天，感觉排便确实顺畅多。看来这人心果的纤维素还真不少！

• 润肠通便： 我这肠胃不太人心果对我来说，确实有点用，能帮助消化。

还有，我妈年纪大，有点高血压，血管也不太我查到人心果有软化血管的作用，就经常买给她吃。虽然不知道具体效果咋样，但老人家吃得开心，我也就放心。而且人心果味道老人家也喜欢吃。

• 软化血管，预防心血管疾病： 这个功效我没法亲身体验，但我妈吃觉得挺至少口感上她很喜欢。

我还看到网上说人心果能美容养颜，增强免疫力啥的。这些功效我倒是没啥特别的感觉，但反正吃水果总归是好的，对身体有益无害嘛

• 美容养颜： 这个嘛可能得长期吃才能看出效果。
• 增强免疫力： 我平时也不太容易感冒，所以这个功效我也说不太准。

我觉得人心果是个挺不错的水果。味道营养也丰富，对身体也有不少好处。啥东西都不能吃太多，适量就我以后还会继续吃人心果的，毕竟健康最重要嘛