话说，最近我不是老觉得口干舌燥嘛还时不时咳嗽两声。家里老人就说：“你这是津液不足，得弄点乌梅吃吃！” 我一听，乌梅？那不是酸得掉牙的东西吗？不过既然老人家都这么说，我还是决定试试看。

第一步：上哪儿搞乌梅？

一开始我还真不知道上哪儿买这玩意儿。后来想想，中药店肯定有！于是我直奔附近的中药店，果然，一问店员，人家就给我指地方。还真有！

第二步：这乌梅怎么吃？

买回来后，我又犯愁。这黑乎乎、硬邦邦的乌梅，直接啃肯定不行。我又去问问店员，人家告诉我，可以泡水喝，也可以煮水喝，还能跟其他东西一起搭配。

第三步：我的乌梅实践

我这个人比较怕麻烦，所以选择最简单的——泡水喝。我拿几颗乌梅，洗干净后放进杯子里，然后倒入开水。刚开始，水还是透明的，慢慢地，颜色就变深，有点像红茶的颜色。等水温降下来一点，我尝一口，嗯……酸！真酸！不过喝完之后，确实感觉喉咙舒服多，嘴巴里也没那么干。

• 第一次尝试：直接泡水，味道太酸，后来加点蜂蜜，感觉好多。
• 第二次尝试：煮水。我把乌梅和几颗冰糖一起放进锅里煮，煮出来的水酸酸甜甜的，比泡水好喝多。而且感觉止咳效果也更明显。

我的最终体验

经过几天的“乌梅体验”，我发现这东西还真有点用。

口干舌燥的感觉确实减轻不少，喉咙也舒服多。咳嗽的次数也减少。看来，乌梅的生津止渴、敛肺止咳的功效，还真不是吹的！

每个人的体质不一样，感受也会有所不同。我这只是我个人的体验，仅供参考哈。如果你也有类似的不舒服，也可以试试看，但是要注意，如果你正在生病，或者有其他的不舒服，那最好还是先问问医生。