前几天，我表妹挺着个大肚子来我家串门，大热天的，她进门就嚷嚷着要吃西瓜。我妈赶紧拦着说：“你现在可不能乱吃东西，西瓜太凉，对孕妇不”我表妹一脸委屈：“姐，我馋西瓜好久，就不能吃一口吗？”

看着她那可怜巴巴的样子，我也挺心疼的。不过孕妇能不能吃西瓜，这事儿我还真不清楚。为保险起见，我决定好好查一查，弄明白再决定给不给她吃。

我赶紧打开电脑，一顿搜索。网上说法还真不少，有的说能吃，有的说不能吃，看得我头都大。不过大多数文章还是说孕妇可以适量吃西瓜的。

1孕妇吃西瓜的好处

• 补充水分：西瓜水分多，大热天的吃着解渴，还能补充孕妇身体需要的水分。
• 营养丰富：西瓜里头有维生素C、番茄红素啥的，对孕妇和肚子里的宝宝都有好处。
• 缓解孕吐：有些孕妇早期吐得厉害，吃点西瓜还能舒服点。

2孕妇吃西瓜要注意啥

• 不能多吃：西瓜虽然但也不能敞开吃。吃多容易拉肚子，对肠胃不
• 别吃冰镇的：冰镇西瓜太凉，孕妇吃容易刺激子宫，搞不好会出问题。
• 注意卫生：吃西瓜前一定要洗干净，切西瓜的刀和板也要干净，免得吃坏肚子。

查完这些资料，我心里就有数。我把这些信息仔仔细细地给我妈和我表妹讲一遍。我妈听完也放心，说：“原来孕妇也能吃西瓜，不过得注意点。”我表妹更是高兴坏，抱着我直夸我细心。

我切一小块常温的西瓜给表妹，她吃得可开心。看着她满足的样子，我也觉得挺高兴的。看来，孕妇能不能吃西瓜，关键在于“适量”和“注意”，只要掌握好这两点，就能既满足口腹之欲，又能保证健康。

通过这回实践，我也算是涨知识。以后再遇到类似的问题，我就知道该怎么处理！