说起罗汉果泡水，我可是有点发言权的。之前嗓子不太舒服，老是干痒，听朋友推荐说罗汉果泡水挺管用，我就开始琢磨这玩意儿到底该怎么泡，能泡多久。

1我的初次尝试

我啥也不懂，直接拿个罗汉果，整个儿扔进杯子里，倒上开水就完事。结果泡一天，感觉味道淡不少，而且看网上说泡久不容易有细菌，我就给倒，换个新的。这么着，我一天得用掉一个罗汉果，感觉有点浪费。

2摸索改进

后来我开始琢磨着怎么才能更“经济实惠”一点。我试着把罗汉果掰开，分成几小块，每次泡一小块。你还别说，这样泡出来的水，味道浓郁多，而且感觉能泡的时间也长些。我一般早上泡一块，喝一天，晚上倒掉，第二天再换新的。

我还特意试过，把一块罗汉果泡两天，结果发现，第二天那水喝起来味道就怪怪的，有点发酸，而且杯子底部还出现一些沉淀物。看来，这罗汉果泡水，还真不能泡太久。

3最终的“定规矩”

经过几次试验，我现在基本上就是固定下来：

• 掰开泡：一个罗汉果，我会掰成四五小块，这样能让味道更好地泡出来。
• 一天一换：每次泡一小块，喝一天，保证新鲜，也避免细菌滋生。
• 热水泡：我发现用热水泡，比用温水泡，味道更浓，效果也更

这么泡下来，我觉得既省罗汉果，又能保证喝到效果不错的罗汉果水，嗓子也舒服多。要问我罗汉果能泡几天，我的经验就是：掰开泡，一天一换，妥妥的！