姐妹们，最近我不是老觉得自己状态不太好嘛姨妈来的时候更是死去活来。然后我就去网上做做功课，发现好多人都在推荐吃月见草油，说是能缓解经期不适，还能改善皮肤状态。我一听，这不就是为我量身定做的嘛立马就心动。

1行动起来，做功课！

不过买东西之前肯定是要好好研究一番的。先是在网上各种搜牌子，什么Swisse斯维诗、BLACKMORES澳佳宝、Holland&Barrett荷柏瑞，还有什么SpringLeaf绿芙，看得我眼花缭乱。后来又看到有人整理的排名，说是斯维诗排第一，澳佳宝排第二，我心里大概就有点数。

然后我就开始仔细对比这几个牌子。发现澳佳宝的月见草油主要成分是γ-亚麻油酸(GLA)，这个东西好像挺重要的。我又去看看其他牌子，感觉成分都差不多，主要就是看这个GLA的含量。

2下手购买，开始服用！

我选澳佳宝的，感觉这个牌子比较靠谱，而且好多人都在吃。买回来之后，我就按照说明书上的指示，每天按时按量服用。刚开始吃的时候，没啥特别的感觉，就是觉得吞咽的时候有点大颗，不过为美丽，我忍！

3记录变化，见证效果！

大概吃有一个多月，我发现自己的皮肤好像真的变好一点，没以前那么容易长痘痘，而且感觉皮肤也变得细腻一些。最让我惊喜的是，这回来姨妈，居然没有以前那么痛！虽然还是有点不舒服，但比之前真的是好太多！

• 皮肤状态：痘痘减少，皮肤变细腻。
• 经期感受：疼痛感减轻，整体更舒适。

这回尝试月见草油的经历还是挺不错的。虽然效果不是立竿见影，但确实让我感受到一些积极的变化。我会继续坚持服用下去，希望能看到更好的效果！姐妹们如果也有类似困扰的话，可以考虑试试看，但是每个人的体质不一样，具体效果还是要看自己。