说到这个降血糖，我可是有段经历想跟大家唠唠。之前体检，血糖有点偏高，把我给吓得呀，赶紧上网查各种偏方。就看到“柿子叶茶降血糖”的说法。

我也是半信半疑，这柿子叶也能降血糖？平时吃柿子还差不多！不过想想试试也没啥坏处，我就开始我的“小白鼠”实验。

第一步：搞到柿子叶

这柿子叶可不好找，城里哪有柿子树！还是托老家的亲戚，给我寄来一大包新鲜的柿子叶。拿到叶子，我那个激动，感觉看到健康的曙光！

第二步：泡茶喝

我学着网上的方法，把柿子叶洗干净，然后用开水冲泡。那味道，有点涩，还有点青草味，不太好喝。不过为降血糖，我捏着鼻子也得喝下去！

第三步：记录血糖变化

• 第一周：每天早晚各一杯，喝完就测血糖。结果，没啥变化，血糖还是那个血糖。
• 第二周：我有点不甘心，加大剂量，每天三杯！结果，还是没啥用，血糖纹丝不动。
• 第三周：我都快放弃，但还是坚持喝。这回，血糖倒是稍微降一点点，但也不明显。

第四步：咨询医生

喝一个月，效果不咋地，我还是不放心，就去看医生。医生听我的“壮举”，哭笑不得。他跟我说，柿子叶茶可能有点保健作用，但指望它降血糖，那是不靠谱的。真要降血糖，还得靠药物和饮食控制。

1总结

经过我这一个月的亲身实践，算是明白，柿子叶茶降血糖这事，真不靠谱！我这一个月，就跟喝白开水差不多，血糖没降下来，倒是跑厕所的次数多。大家也别迷信这些偏方，有病还得去看医生，听医生的准没错！

不过这柿子叶茶也不是一无是处，听说它富含维生素，还能降血压，改善血液循环。我这是听说的，没亲身试验过。反正我是不敢再拿自己的血糖做实验！

这回的经历，也算给我提个醒，以后再遇到这种健康问题，还是老老实实看医生，别瞎折腾。身体是自己的，可不能马虎！