今儿个，咱来聊聊人心果这玩意儿。之前我也不咋认识它，后来还是在老家那边，看到村里有人种，才知道有这么个水果。

第一步，当然是先弄明白这果子到底是个

我这人有个习惯，遇到不熟悉的东西，就喜欢先上网查查。这一查，发现人心果还挺有来头的，说是营养丰富，功效还不少。

就是亲自尝尝。

我在市场上转悠，寻摸着买点儿人心果。别说，还真给我找到！挑几个看起来顺眼的，就拎回家。

• 洗干净，削皮。这人心果的皮还挺薄的，削的时候得小心点儿。
• 切开。果肉是那种黄褐色的，看起来有点像柿子。
• 尝一口。味道还真不错，甜甜的，软软糯糯的，口感有点像熟透的柿子，但是没柿子那么涩。

吃几天，还真感觉有点效果。

以前我这肠胃不太有时候容易便秘。吃这几天人心果，感觉排便顺畅多，不知道是不是心理作用哈。

我还试着用人心果做个小甜品。

1自制人心果奶昔

1. 人心果去皮去核，切成小块。
2. 把果肉放进料理机，倒点牛奶，再加点蜂蜜。
3. 开动机器，打成奶昔。

做出来的奶昔，味道还挺特别的，有股淡淡的果香味，口感也挺细腻。家里的小朋友也喜欢喝。

这回尝试人心果，感觉还不错。

不过我也在网上看到，说有些人吃人心果可能会不舒服，比如肚子疼、拉肚子啥的。大家伙儿要是想尝尝鲜，也别一下子吃太多，先少吃点儿试试，看看自己身体能不能适应。

这回就分享到这儿，下次再发现啥好东西，再来跟大家伙儿唠唠！