最近总感觉提不起劲，脸色也不太寻思着得好好补补。老妈说大枣是个好东西，让我试试。于是我就开始一段与大枣的“亲密接触”。

1寻觅大枣

说干就干，我先是在家附近的超市转一圈。这大枣的种类还真不少！有干的、有鲜的，还有各种包装的，看得我眼花缭乱。我挑一袋看起来饱满圆润的干枣，想着先试试水。

2初尝大枣

回到家，我迫不及待地抓几颗大枣，洗干净就往嘴里塞。味道还不错，甜甜的，有点嚼劲。不过吃完也没啥特别的感觉，就是觉得嘴里甜滋滋的。

3坚持食用

老妈说，这东西得坚持吃才能见效。于是我给自己定个小目标：每天吃几颗大枣。有时候直接当零食吃，有时候泡水喝，有时候煮粥的时候也放几颗进去。

• 当零食吃：方便快捷，随时随地都能来几颗。
• 泡水喝：感觉更滋润，尤其是在干燥的季节。
• 煮粥：给粥增添一丝甜味，口感更丰富。

4效果显现

坚持一段时间后，我发现自己还真有点变化。是感觉精神头足些，不像之前那样容易犯困。是脸色似乎也红润些，看起来更有气色。虽然不知道是不是心理作用，但感觉还是挺不错的。

5注意事项

不过大枣虽也不能乱吃。我特意在网上查查，发现有些人还真不适合吃大枣。

• 对大枣过敏的人：这个不用说，肯定不能吃。
• 肚子胀、不想吃饭、痰多咳嗽的人：最好也别吃。
• 糖尿病人、有蛀牙的人：也要少吃或者不吃。
• 湿气重的人：也不建议吃。

幸好我都没这些问题，可以放心大胆地吃。

这回尝试大枣的经历还算不错。虽然没有传说中那么神奇，但确实让我感觉身体有一些积极的变化。以后，我会继续把大枣作为日常饮食的一部分，希望能让身体越来越棒！