今儿个，咱来聊聊大枣这好东西。说起大枣，那可是咱老百姓家里常备的，平时没事儿抓两颗当零嘴吃，甜滋滋的。不过你们知道吗？这大枣可不光是好吃，它还能治病！今儿我就来分享分享我自个儿用大枣的一些小经验。

我也就是拿大枣当个零食，后来听村里的老人说，这大枣可是个宝，能补身子。我就琢磨着，这玩意儿到底有啥用？于是我就开始查资料，这一查不要紧，发现大枣的好处还真不少。

1大枣的实践过程

我先是收集一堆关于大枣的资料，什么《神农本草经》，还有些现代人写的文章，都看个遍。发现这大枣，性温，味甘，归脾、胃经，能补中益气、养血安神。

然后，我就开始琢磨着怎么吃。最开始就是干嚼，后来觉得不过瘾，就开始变着花样来。

• 泡水喝：抓几颗大枣，洗干净，放杯子里，倒上开水，盖上盖子闷一会儿。喝起来甜甜的，感觉还挺舒服。
• 煮粥：煮粥的时候放几颗大枣，粥煮好，大枣也软烂，吃起来更香甜。
• 煲汤：炖鸡汤、排骨汤的时候，我也喜欢放几颗大枣进去，汤的味道更浓郁。

这么吃一段时间，我感觉自个儿的身体还真有点变化。以前我脾胃不太容易拉肚子，吃东西也不香。吃大枣之后，感觉肚子舒服多，吃饭也香，大便也正常。

还有就是，我以前晚上睡觉不太容易醒，白天也没精神。吃大枣之后，感觉睡觉踏实多，一觉睡到天亮，白天也精神多。

我发现这大枣对女同志特别好。我媳妇儿以前来例假的时候，总是肚子疼，脸色也不我让她也吃点大枣，不管是泡水喝还是煮粥吃，都行。吃几个月，她来例假的时候，肚子没那么疼，脸色也红润多。

我也不是说大枣是万能的，啥病都能治。只是说，这大枣确实是个好东西，对身体有好处。如果身体有些小毛病，不妨试试吃点大枣，说不定会有意想不到的效果。

我用大枣的经验就是，这东西吃法多样，可以根据自己的喜好来。而且长期坚持吃，对身体确实有好处。不过如果身体有啥大毛病，还是得去看医生，可别耽误病情。