খেয়াল করলাম，বেশ কিছুদিন ধরেই আমার একটু মনমরা ভাব। পরিচিত এক বড় ভাই বললেন, "কিরে, মন খারাপ নাকি?" বললাম, "হ্যাঁ ভাই, কেমন যেন লাগছে।" উনি বললেন, "আচ্ছা, লংগান খেয়েছিস কখনো? মানে, ওই যে লিচুর মতো দেখতে ফলটা?" আমি বললাম, "হ্যাঁ, খেয়েছি তো।" উনি মুচকি হেসে বললেন, "তাহলে তো জানিস, ওটাকে বাংলায় বলে আঁশফল। আর এর কিন্তু দারুণ একটা গুণ আছে, মন ভালো করে দেয়। খেয়ে দেখ, উপকার পাবি।"

কথাটা শুনে ভাবলাম, চেষ্টা করে দেখলে কেমন হয়? বাজারে গিয়ে আঁশফল কিনলাম। বাংলায় নামটা বেশ মজার, তাই না? ফলটা দেখতে অনেকটা লিচুর মতোই, তবে খোসাটা একটু শক্ত আর বাদামি রঙের। খোসা ছাড়ালে ভেতরে পাওয়া যায় সাদা, রসালো অংশ।

প্রথম দিন:

কয়েকটা খেলাম। স্বাদটা মিষ্টি, তবে একটু অন্যরকম। খেয়ে মনটা একটু ভালো লাগল, মনে হল যেন একটু চনমনে হয়েছি। ভাবলাম, এটা হয়তো নিছকই মনের ভুল।

1পরের কয়েকদিন:

• নিয়মিতভাবে আঁশফল খেতে শুরু করলাম।
• খেয়াল করলাম, শুধু মন ভালো হওয়া নয়, রাতে ঘুমটাও ভালো হচ্ছে।
• আগে যেখানে একটুতেই ক্লান্ত লাগতো, এখন যেন শরীরে একটু বেশি শক্তি পাচ্ছি।

কিন্তু গোল বাঁধলো অন্য জায়গায়। বেশি খেয়ে ফেলায়, আমার মাঝে মাঝে পেট ব্যথা করতো। একদিন তো পেট খারাপও হলো!

তখন বুঝলাম:

কোনো কিছুই বেশি খাওয়া ভালো নয়। আঁশফল উপকারী, কিন্তু বেশি খেলে সমস্যা হতেই পারে।

উপসংহার:

আঁশফল খেয়ে আমার অভিজ্ঞতাটা বেশ মজার। এটা যেমন মন ভালো করে, তেমনি বেশি খেলে পেটের সমস্যাও হতে পারে। তাই, পরিমিত পরিমাণে খাওয়াই ভালো। আর হ্যাঁ, যাদের চিনির সমস্যা আছে, তাদের সাবধানে থাকা উচিত, কারণ আঁশফলে মিষ্টির পরিমাণটা নেহাত কম নয়।