说起这柠檬水，我也是最近才开始喝的，之前总觉得麻烦，现在看来，当初真是傻的可以。

就是刷手机嘛总能刷到那些个养生博主，天天在那儿说喝柠檬水怎么怎么耳朵根子软，听多，就有点儿心动。琢磨着，要不我也试试？反正柠檬也不贵，就当买个心理安慰。

第一步，当然是买柠檬！

去超市，挑几个黄澄澄的，看着就新鲜的柠檬。回家路上，还顺道买瓶蜂蜜，想着加点儿蜂蜜，口感应该能好点儿。

然后，就是洗柠檬，切片。

这步挺简单的。把柠檬用盐水泡一会儿，搓一搓，洗干净。然后，拿刀切成薄片。刚开始切的时候，还真有点儿不习惯，切的厚薄不均的，不过多切几次，也就熟练。

就是泡水。

• 我一般都是用温水，太烫的水怕把维生素C给破坏，太凉又怕泡不开。
• 每次放个两三片柠檬，再加一勺蜂蜜，搅和搅和。

你还别说，这柠檬水的味道还真不错，酸酸甜甜的，比白开水好喝多。以前，我喝水总是有一搭没一搭的，每天都盼着喝这柠檬水。

喝一段时间，你猜怎么着？

最明显的感觉，就是感觉自己排便顺畅多。以前，有时候会便秘，难受的很。每天早上起来，一杯柠檬水下肚，没多久就有便意，感觉整个身体都轻松不少。而且感觉自己最近皮肤也比之前好点，不知道是不是心理作用，哈哈！

还有，我发现自从喝柠檬水，感觉自己感冒都少。以前，稍微有点儿风吹草动，就容易感冒。抵抗力好像真的增强。这也有可能是我最近注意锻炼的缘故。

喝柠檬水这事儿，我是坚持下来，也确实感觉到好处。虽然不能说它有多神奇，但至少，它让我养成多喝水的好习惯，也让我的身体更健康一些。如果你也想试试，不妨也像我一样，从买个柠檬开始！