前阵子家里买一大箱橘子，金灿灿的，看着就特有食欲。我妈还特意嘱咐我，说这橘子可甜，让我多吃点。就好这一口，酸酸甜甜的，一口气能炫好几个。

但是！吃橘子这事儿，还真不是随便扒拉开皮儿就往嘴里塞那么简单。我可是结结实实地上一课，今天就来跟大伙儿唠唠，吃橘子都有啥讲究。

1实践出真知：我的“橘子教训”

记得有一天，我刚吃完午饭，撑得不行。看着桌上那堆橘子，心想：饭后吃点水果，助消化嘛于是乎，我连着吃仨，那叫一个满足！

结果，到下午，我这肚子就开始闹腾。咕噜咕噜的，一阵阵地疼。我一开始还没当回事，以为就是吃撑，过会儿就谁知道，越来越不对劲，疼得我直冒冷汗，还跑好几趟厕所。

后来我寻思着，这怕不是吃橘子吃出问题？上网一查，还真是！

2吃橘子的那些门道

• 饭前饭后悠着点： 像我这样饭后猛吃橘子的，绝对是错误示范！橘子里的果酸会刺激胃，本来吃饱就胀，再来点酸的，那不更难受嘛
• 别跟牛奶、萝卜一起吃： 我还特意问我妈，她以前就跟我说过，橘子不能跟牛奶一起吃。说是会啥反应，反正就是对胃不这回我又记牢，橘子还不能跟萝卜一起吃，说是会影响啥甲状腺，反正挺吓人的。
• 一天别超过仨： 别看橘子好吃，一天也别吃太多。我查，说是啥一天吃三个就够，再多吃，身体也吸收不那么多维生素C，还容易上火。
• 特殊情况要注意: 像那种得糖尿病的人，就得管住嘴，尽量少吃或者不吃橘子，因为橘子虽然好吃，但是含的糖可不少，吃对身体不。
• 千万别吞橘子核： 以前小时候不懂事，觉得吞几个橘子核也没事，现在知道，这玩意儿可不能随便吞，万一卡在哪儿，那可就麻烦大！。

经过这回“橘子事件”，我是彻底长记性。吃啥都得有个度，不能由着性子来。尤其是这橘子，好吃是好吃，但吃不对，真能让你“闹肚子”！

各位，吃橘子的时候可得注意点。别像我一样，吃出“教训”才后悔。记住我上面说的那些，保准你吃得开心，吃得健康！