1龙眼肉是个好东西，但也不能乱吃！

前阵子，我老妈天天跟我念叨，说我晚上睡不白天没精神，让我多吃点龙眼肉。我一开始是不信的，这玩意儿甜腻腻的，除好吃，还能有啥用？但架不住老妈天天唠叨，我就琢磨着，试试呗，反正也没坏处。

第一步，当然是买！

我特意去一趟我们这儿最大的农贸市场，想买点新鲜的龙眼。结果逛一圈，发现这个季节新鲜龙眼还真不好找。后来还是在一个老阿婆那儿，看到有卖晒干的龙眼肉，金黄金黄的，看着还不错。我就问阿婆：“这龙眼肉咋样？甜不甜？”阿婆笑眯眯地说：“小伙子，我这龙眼肉都是自家种的龙眼晒的，可甜！你拿回去泡水喝，或者煮粥都行！”我一听，得，就它！称二斤，高高兴兴回家。

第二步，吃！

刚开始，我是直接抓一把干嚼，那叫一个甜！但吃多，就感觉有点腻得慌。后来我就学着老妈说的，每天晚上睡觉前，用几颗龙眼肉泡水喝。你还别说，喝一段时间，感觉晚上睡觉是踏实点，不像之前那样翻来覆去睡不着。

除泡水，我还试过用龙眼肉煮粥。把龙眼肉、红枣、枸杞、还有小米一起放进锅里，小火慢炖。煮出来的粥，香甜软糯，特别好喝！早上来一碗，感觉一天都精神满满的。

第三步，琢磨！

吃这么久的龙眼肉，我也不能光顾着吃，得琢磨琢磨它到底有啥好处，是不？

• 我发现，吃龙眼肉之后，我晚上睡觉确实比以前好多，早上起来也不会觉得头昏脑胀的。
• 以前我经常会觉得心慌慌的，现在感觉好多。
• 还有，我发现自己最近气色也好不少，以前脸色总是有点发黄，现在看起来红润多！

但是！但是！但是！重要的事情说三遍！

龙眼肉虽然但也不能多吃！我刚开始的时候，就是因为贪嘴，吃太多，结果上火！嘴里长好几个泡，疼死我！后来我就学乖，每天就吃那么几颗，再也不敢多吃。

而且我还听说，有些人是不适合吃龙眼肉的。比如，我隔壁的王阿姨，她有糖尿病，就不能吃龙眼肉，因为龙眼肉太甜，吃容易让血糖升高。

龙眼肉这东西，确实是个好东西，对身体有不少好处。但是，吃的时候一定要注意量，不能多吃！而且也不是所有人都适合吃龙眼肉，吃之前最好还是问问医生，或者自己多查查资料，看看自己能不能吃。

好，这就是我这段时间吃龙眼肉的一些经验，希望能帮到大家！记住，好东西虽也要适量！