今儿个，咱来聊聊鸡蛋果这玩意儿。前阵子我家楼下开个水果店，我瞅着这鸡蛋果挺稀罕，长得跟个小灯笼似的，就买一兜子回家。

先说说我咋挑的。

我专门挑那种颜色深紫的，捏起来稍微有点软的。听水果店老板说，这样的鸡蛋果才算熟透，味道才足。

回家后，我迫不及待地切开一个。

拿勺子挖着里面的果肉吃，酸酸甜甜的，里头还有好多黑籽，嚼起来嘎嘣脆，味道还真不赖！

吃完我就琢磨开，这鸡蛋果除好吃，还有啥特别的？

我就上网查查，这不查不知道，一查还真发现这小东西营养价值挺高！

• 说是里头维生素C不少，能让人少得毛病。
• 还有啥维生素A，对眼睛
• 粗纤维也不少，吃能帮助消化，不便秘。
• 还有什么叶酸、矿物质，反正都是对身体好的东西。

1吃法总结

这么一说，感觉我这鸡蛋果买得还挺值！不过我也看到网上说，这鸡蛋果虽然但也不是人人都能敞开吃的。像我这种偶尔会反酸水的人，就得悠着点儿，别吃太多，更不能空着肚子吃，不然胃里该闹腾。

以后，我打算把鸡蛋果当成我家水果盘里的常客，隔三差五吃上几个，补充补充营养。不过啥东西都得适量，吃多也不对？