最近不是老觉得嗓子干干的，还有点咳嗽嘛家里人就说要给我煲个汤润润肺。我妈翻翻她的“养生秘籍”，说是太子参无花果煲汤不错，能健脾润肺。我一听，这名字还挺有意思，就决定试试看。

1准备工作

第一步，当然是去买材料。

我跑到菜市场，先找卖干货的摊子，问问有没有太子参和无花果。还真有！老板说，这两种东西煲汤可好，好多人买。我挑一些看起来比较饱满的太子参和无花果，又买点瘦肉，打算一起煲。

2煲汤进行时

回家之后，我就开始动手。

• 先把太子参和无花果洗干净，泡一会儿。
• 瘦肉切成块，放到开水里焯一下，去掉血沫。
• 然后，把所有材料都放进砂锅里，加几片姜，倒上足够的水。
• 先用大火煮开，再转小火慢慢煲。

整个过程大概花两个多小时。

屋子里慢慢飘起淡淡的香味，闻起来还挺舒服的。我妈说，这汤得煲久一点，才能把材料的味道都煲出来。

3成果展示与品尝

汤煲

我打开锅盖一看，汤色清亮，闻着有股淡淡的甜味。尝一口，味道还真不错，咸淡适中，还有一丝丝无花果的清甜。喝完之后，感觉喉咙舒服多，没那么干。

连续喝几天，感觉咳嗽也少些。

不过我也知道，这汤毕竟不是药，不能指望它有啥神奇的功效。但至少，喝完之后感觉身体挺舒服的，也算是一种食疗。以后要是再觉得嗓子不舒服，我还会试试这个方子。

对，我还特意去网上查查，发现好多人都说这个汤看来我妈的“养生秘籍”还真有点用。不过每个人的体质不一样，适合别人的不一定适合自己。大家要是想试试，最好还是先解一下自己的身体情况，别盲目跟风。