今天咱来聊聊木瓜，这可是个好东西！之前家里人说木瓜对身体我就琢磨着，这木瓜到底好在哪儿？于是我就开始我的“木瓜探索之旅”。

我先去菜市场转一圈，挑个头大、颜色金黄的木瓜。拿在手里沉甸甸的，感觉水分很足。

1准备工作

• 木瓜一个
• 水果刀一把
• 小碗一个

把木瓜抱回家后，我先把它洗干净，然后用刀一切两半。哇，里面的籽好多，密密麻麻的。我用勺子把籽都挖出来，扔掉（听说籽不能吃）。

我把木瓜切成小块，放到碗里。这木瓜闻起来有股淡淡的清香，吃起来软软糯糯的，甜甜的，口感真不错！

光吃还不行，我还得上网查查，这木瓜到底有啥营养。不查不知道，一查吓一跳！原来木瓜这么厉害：

• 它含有维生素C、维生素A，还有什么钾、钙，能补充身体需要的营养。
• 听说还能提高身体免疫力！
• 它还有什么蛋白分解酵素，好像能帮助消化。
• 甚至看到有人说能美容养颜！（这点我得好好研究研究）

我这回算是把木瓜给“研究”明白。不仅好吃，还这么有营养，以后得多吃点！不过啥东西都不能吃太多，适量就适量就