生活丨 想要绿豆水好喝又营养?熬制时间很关键!

2025年03月07日丨佚名丨分类: 生活

前几天热的要命,我就琢磨着,得弄点啥解解暑。突然想起小时候,每到夏天,奶奶总会煮上一锅绿豆水,冰镇之后,喝上一口,那叫一个爽!于是我也打算自己动手,熬上一锅绿豆水。

说干就干!我先从柜子里翻出一袋绿豆,倒进盆里。你还别说,这绿豆还真得好好挑挑,里面有些坏的、破的,都得给它挑出来扔掉。挑好之后,我用水把绿豆洗几遍,洗的干干净净的。

想要绿豆水好喝又营养?熬制时间很关键!

就是煮绿豆水。我先在锅里倒入适量的凉水,然后开大火把水烧开。重点来! 等水烧开之后,我并没有直接把绿豆倒进去,而是先把火关,把洗干净的绿豆倒进开水里,盖上盖子,让它焖着。

1焖绿豆有讲究

  • 这一步很关键,我特意问我奶奶,她说这样焖过的绿豆更容易煮烂,而且煮出来的绿豆水味道也更
  • 我大概焖有两个小时,打开盖子一看,哇!好多绿豆都裂开,看来这焖的效果还真不错。

焖好绿豆之后,我又重新起一锅,倒入凉水,等水烧开之后,就把焖好的绿豆倒进去。这时候,我就开始用小火慢慢熬。我一边熬,一边还时不时地用勺子搅一搅,防止绿豆粘锅。

想要绿豆水好喝又营养?熬制时间很关键!

大概煮有半个小时,我瞅着这绿豆都煮开花,就往锅里加几块冰糖。等冰糖完全融化之后,我又用勺子把绿豆和糖水搅匀,然后就把火关。

熬好的绿豆水,我先把它倒出来放凉,然后就迫不及待地放进冰箱里冰镇。等过几个小时,拿出来一喝,嗯~~ 这味道,简直!冰冰凉凉,甜丝丝的,还带着绿豆的清香,真是太解暑!

想要绿豆水好喝又营养?熬制时间很关键!

所以说,这熬绿豆水,看似简单,还是有点小技巧的。关键就是要用开水先焖一下绿豆,然后再用小火慢熬,这样煮出来的绿豆水才好喝! 我这回的实践就非常成功,大家也可以试试看!



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