姐妹们，今天来聊聊大姨妈期间能不能吃圣女果这个事儿。我之前也挺纠结的，毕竟姨妈期那几天，身体比较敏感，吃东西都得小心翼翼的。

我也不敢乱吃，就怕吃错肚子更不舒服。后来我忍不住好奇，就去查查资料，发现大家都说圣女果是可以吃的，而且还挺有营养的。

不过我也不是那种听风就是雨的人，肯定得自己试试才知道。第一次尝试的时候，我还特意挑几个常温的圣女果，没敢吃冰的，毕竟那几天肚子还是比较娇气的。

我先是小心翼翼地吃一个，味道还不错，酸酸甜甜的，感觉还挺开胃的。等一会儿，感觉肚子也没啥不舒服的，我就又吃几个。

几次下来之后，我发现，姨妈期吃圣女果真的没啥问题，只要不吃太多，不吃冰镇的，就OK！

后来我还特意把这个小发现记录下来：

• 姨妈期可以吃圣女果，但要适量。
• 最好吃常温的，别吃从冰箱里刚拿出来的。
• 如果实在想吃凉的，可以用温水泡一下再吃。
• 圣女果里面的维生素还挺多的，对身体也有好处。

姐妹们，如果你们也像我一样，喜欢吃圣女果，姨妈期的时候就不用太忌口，适量吃点是完全没问题的。每个人的体质不一样，如果吃之后感觉不舒服，那就下次别吃哈。

这回的小实验就分享到这里，希望对大家有帮助！