说起这个西梅，我可是太有发言权！自从怀我家宝宝，口味变得那叫一个刁钻，还特别容易便秘，真是愁死我。

我是不敢乱吃东西的，毕竟肚子里揣着个娃，啥都得小心翼翼的。后来有一次，我跟小区里几个孕妈聊天，她们说西梅不错，酸酸甜甜的，还能缓解便秘。我一听，这不就是给我量身定做的嘛

于是我就开始琢磨着，这新鲜西梅到底能不能吃？上网查一大堆资料，说法还挺多的。有的说能吃，营养丰富；有的说要少吃，怕拉肚子。看得我头都大！

不过我这人比较犟，不亲自试试，总是不放心。

于是我先去超市挑几个看起来新鲜饱满的西梅，拿回家洗得干干净净。然后，我深吸一口气，先小小地咬一口……味道真不错！酸酸甜甜的，口感也挺没有想象中那么酸。

吃完一个，我等一会儿，感觉肚子也没啥不舒服的。于是我又吃第二个、第三个……你别说，还真管用！第二天早上，我顺顺利利地去趟厕所，别提多舒坦！

不过我也没敢多吃，毕竟网上说吃多可能会拉肚子。

• 我一般每天就吃三四个，解解馋，顺顺肠道。
• 而且我都是挑那种熟透的西梅，感觉更甜一些，也更容易消化。
• 吃完西梅多喝点水，感觉排便更加顺畅。

1总结一下我的经验：

新鲜西梅，孕妇是可以吃的，但一定要适量！

我个人觉得，西梅对我来说，确实是个好东西。既满足我的口腹之欲，又解决我的便秘烦恼。每个人的体质不一样，如果你吃西梅感觉不舒服，那就别勉强自己，毕竟孕期安全第一嘛

今天的分享就到这里，希望对各位准妈妈们有所帮助！