姐妹们，今天来聊聊孕早期能不能吃乌梅肉这个事儿。我这不是刚怀上嘛害喜害得厉害，啥也吃不下，就想吃点酸的。家里老人说乌梅我就琢磨着这玩意儿能不能吃。

我也不敢乱吃，毕竟是特殊时期嘛我就去查查资料，发现说法还挺多的。有的说能吃，有的说要少吃。看得我头都大！

1实践出真知

不过实践出真知嘛

我决定还是先试试再说。第一步，当然是买乌梅肉！ 我特意去超市挑那种看起来比较干净、生产日期也比较新鲜的。

第二步，少量尝试！ 我没敢多吃，就拿一小颗放嘴里。你别说，酸酸甜甜的还真挺开胃！本来堵在喉咙口的那股恶心劲儿，居然也下去一点。

• 第一次吃完，我等好一会儿，感觉身体也没啥不舒服的。
• 然后，我又试着吃两三次，每次都只吃一点点，感觉都还不错。

这下我心里就有底！ 看来孕早期吃点乌梅肉是没问题的，至少对我来说是这样。

2个人经验分享

每个人的体质不一样，反应也可能不一样。我这只是我个人的经验，姐妹们还是要根据自己的情况来判断。 我的小

1. 孕早期可以适量吃乌梅肉。
2. 乌梅肉酸酸的，能缓解孕吐，增加食欲。
3. 但是！千万别贪嘴，吃多可能会胃酸。
4. 我发现吃完乌梅后感觉消化好一些，可能是里面的膳食纤维起作用？
5. 听说乌梅还能软化血管，抗衰老，哈哈，希望是真的！

我还想啰嗦一句，孕期饮食还是要多注意，均衡营养最重要！有什么不确定的，最好还是问问医生！