今儿个我来跟大家伙儿聊聊椰子粉这玩意儿，别看它挺好喝的，但有些人还真不能随便碰。我之前，就因为这事儿闹个小笑话，今儿就跟大伙儿分享分享我的实践记录。

话说我一直挺喜欢喝椰子粉的，觉得味道香甜，还挺有营养。前阵子，我不是有点上火嘛就想着喝点椰子粉降降火。结果，喝完没多久，肚子就开始咕噜咕噜叫，还拉肚子。我这心里就纳闷，这椰子粉不是挺好的东西吗，咋还会拉肚子？

我赶紧上网查查，这一查可把我给吓一跳，原来这椰子粉还真不是谁都能喝的！

1哪些人不能喝？我的实践总结

• 先说我自个儿，我这体质明显是有点脾胃虚，平时吃点凉的就容易不舒服。这椰子粉性凉，我这一喝，可不就“雪上加霜”嘛直接给我干拉肚子。

跟我一样脾胃不太好的朋友们，喝椰子粉的时候可得悠着点，别贪嘴！

• 然后，我还看到网上说，身体湿气重的人也不能多喝。

我寻思着，这湿气重的人，本来体内就湿哒哒的，再喝这滋阴润燥的椰子粉，那不是更湿吗？虽然我不是湿气重的人群，但这道理一想就明白。

• 还有，糖尿病患者也得注意。

我有个远房亲戚就是糖尿病，平时这不能吃那不能喝的，可遭罪。这椰子粉里头糖分可不少，糖尿病患者喝，那血糖还不得“蹭蹭”往上涨？

• 就是对椰子过敏的人。

我有个朋友就是，一吃椰子就起疹子，痒得不行。这椰子粉里头都是椰子的成分，对椰子过敏的人那肯定不能碰，不然出啥问题可就麻烦！

通过我这回实践记录，算是彻底明白，这椰子粉虽然好喝，但也不是人人都能喝的。大家伙儿在喝之前，一定要先解清楚自己的身体情况，别像我似的，喝完拉肚子，那可就得不偿失！

这回实践也算长个记性，以后吃啥东西之前，都得多留个心眼，不能光图嘴瘾，还得顾着点自己的身体！