今儿个咱来聊聊用水果治小毛病的事儿。话说平时就爱捣鼓点养生小偏方，最近就琢磨出一套用水果来对付常见小毛病的方法，今儿就跟大家分享分享我的实践记录。

1准备工作

第一步，当然是选水果！ 我可是个行动派，一大早就冲到菜市场，挑一堆新鲜水果。有啥？苹果、香蕉、葡萄、橘子、番茄、草莓、樱桃、火龙果，还有几个看着就水灵的梨。这阵仗，摆开来都像个小型水果摊！

2实践过程

就是咋吃的问题。

• 对付拉肚子，我煮苹果。把苹果切成小块，放锅里加水煮，煮到软烂，稍微放点冰糖，酸酸甜甜的，吃着舒服，肚子也舒坦多。
• 想排毒，我吃火龙果。这火龙果我可是直接吃的，红心的那种，一口咬下去，满满的汁水，籽嚼着也带劲。吃完没多久，就感觉肠子咕噜咕噜的，第二天早上，那叫一个通畅！
• 要是觉得血压有点高，我就啃个香蕉，或者吃串葡萄。这两种水果，我都是直接吃，方便又省事。
• 听说山楂能降血脂，我试煮山楂。把山楂洗干净，去核，加点糖，放锅里煮。煮出来的山楂汤，酸酸甜甜的，还挺开胃。
• 润肺止咳，我选煮梨。把梨削皮切块，加点冰糖和水一起煮。煮好的梨，软软糯糯的，吃着嗓子特别舒服。
• 要是感觉肌肉酸痛，我就吃个菠萝。这菠萝我喜欢直接啃，酸酸甜甜的，吃完感觉肌肉都放松不少。听说它里面的啥酶能消炎，反正我觉得挺管用。
• 那天有点咳嗽，我就想起来那个熟梨汤。赶紧的，把梨洗干净，切成块，搁锅里头煮。煮的时候我还加点冰糖，这样吃起来甜丝丝的，润嗓子特别舒服。

3最终效果

经过我这一番折腾，还真别说，效果还真不赖！

这些水果小偏方，都是我自己亲身试验过的，感觉挺靠谱。每个人的体质不一样，效果可能也会有点差别。大家可以根据自己的情况试试，说不定也能找到适合自己的水果养生小妙招！

反正我觉得，平时多吃点水果，总归是没错的。既能解馋，又能养生，一举两得，多