今儿个，咱来聊聊喝茶这事儿。作为一个老茶客，我可是天天都离不开这口儿的。今天就跟大家分享一下，我这些年喝茶总结出来的一些门道，说说茶到底有啥

1开喝！我的茶之路

要说我这喝茶的习惯，那还得从我爷爷那辈儿说起。小时候，家里就总能闻到一股子茶叶的清香。爷爷没事儿就爱捧个大茶缸子，咕咚咕咚喝上几口。那时候小，也不懂啥是茶，就觉得那味儿有点苦，还有点涩。

真正开始自己泡茶喝，还是工作以后。每天对着电脑，时间长眼睛干涩，脑袋也昏昏沉沉的。听同事说喝茶能提神，我就寻思着试试。这一试，还真就停不下来。

2我的实践出真知

我也没讲究那么多，就随便买点茶叶，拿开水一泡就喝。后来喝得多，慢慢也品出点味道来。不同的茶叶，那味道还真不一样。

• 绿茶：我平常喝得最多的就是绿茶。这玩意儿泡出来颜色嫩绿嫩绿的，看着就清爽。喝起来味道有点苦，但是回甘特别喝完嘴里都是清香的。而且感觉喝完绿茶，整个人都精神不少，眼睛也没那么干。
• 红茶：红茶我也喜欢，尤其是在冬天的时候。泡出来的茶汤红艳艳的，看着就暖和。味道比绿茶要醇厚一些，没那么苦，带着点甜味。喝完红茶，感觉身上都暖洋洋的，特别舒服。
• 其他茶：我还试过白茶、乌龙茶什么的。白茶味道比较淡，但是很鲜爽。乌龙茶的香气特别浓，有些还有花果香，喝起来别有一番风味。

3喝茶的好处，亲测有效！

喝茶这些年，我最大的感受就是，这茶，还真不是白喝的。除好喝，它还有不少好处：

• 提神醒脑：这是我感受最明显的。每次犯困的时候，泡上一杯茶，喝上几口，立马就感觉精神多。
• 对眼睛以前对着电脑久，眼睛又干又涩，还经常流眼泪。现在每天都喝茶，眼睛舒服多，也没那么容易流泪。
• 感觉更健康：虽然说不上来具体是啥原因，但就是感觉自己身体比以前更好，也不怎么爱感冒。估计是茶里边那些个什么茶多酚起作用。

喝茶也不是越多越我一般一天就喝个两三杯，而且晚上睡觉前肯定不喝，不然容易睡不着。还有就是，尽量别喝太浓的茶，对胃不

喝茶这事儿，对我来说，已经不仅仅是一种习惯，更是一种享受。没事儿的时候，泡上一杯茶，慢慢品，感觉整个人都放松下来。如果你也喜欢喝茶，或者想试试喝茶，不妨从现在开始，一起享受这茶香带来的美好时光！