姐妹们，咱就是说，有些东西真不能天天碰，就拿我之前天天喝的苦荞茶来说，那段时间，我可是结结实实体验一把啥叫“物极必反”。

我寻思着这苦荞茶挺健康的，网上都说能降三高，还能减肥，美容养颜啥的。我就跟风买一大堆，每天都泡上一大杯，当水一样喝。刚开始那几天，感觉还行，排便好像是顺畅些，心里还美滋滋的，觉得这东西真不错。

结果，喝大概一个多星期，问题就来。

我这肚子就开始不对劲，咕噜咕噜叫个不停，还老是拉肚子。一开始我还以为是吃坏东西，也没往苦荞茶那方面想。直到有一天，我突然感觉胃里一阵阵发冷，还直冒酸水，难受得不行，这才意识到可能是苦荞茶喝多。

我赶紧上网查一下，这一查可把我吓一跳。原来这苦荞茶是寒性的，像我这种本来就有点脾胃虚寒的人，天天喝那不就是雪上加霜嘛怪不得我会拉肚子、反酸水。

而且我还看到网上说，有些姐妹对苦荞茶过敏，喝之后会出现皮肤瘙痒、头晕、哮喘啥的。我虽然没有过敏反应，但也够吓人的。想想我之前还傻乎乎地天天喝，真是后怕。

从那以后，我就再也不敢天天喝苦荞茶。偶尔想喝的时候，就泡上一小杯，解解馋就行。现在想想，啥东西都不能过量，适量才是最好的。

我把这回的经历总结成几点：

• 如果你像我一样脾胃不太千万别天天喝苦荞茶。
• 喝苦荞茶的时候，一定要注意量，别像我一样当水喝。
• 如果你喝苦荞茶之后，出现任何不舒服的症状，赶紧停下来。
• 每个人的体质不同，对苦荞茶的反应也不同。

1教训！姐妹们!

所以说姐妹们， 凡事都得有个度，健康养生也一样，不能盲目跟风，更不能把保健品当饭吃。适合自己的，才是最好的。这回苦荞茶的经历，也算是给我上一课，以后再也不敢乱来。