前阵子不是老觉得口干舌燥嘛还容易上火，朋友就给我推荐金花茶，说是清热解毒效果特别就喜欢尝试各种养生的小偏方，所以就买一些回来试试。

1初次尝试

刚开始喝的时候，感觉味道还行，有点淡淡的清香。头几天，确实感觉喉咙舒服多，也不怎么口渴。我还挺高兴，觉得这金花茶真不错。

2逐渐出现的问题

但是！喝一段时间后，大概一个多星期，我就开始觉得不对劲。就是肚子不太舒服，有时候会隐隐作痛，还老是想跑厕所。我一开始还以为是吃坏东西，没太在意。

然后，晚上睡觉也开始不安稳，以前我可是一觉睡到大天亮的，现在半夜老是醒，翻来覆去睡不着。这可把我折腾坏，白天上班都没精神。

3更严重的情况

最严重的是，有一天早上，我突然觉得恶心想吐，还真的吐！这下我可慌神，赶紧上网查查金花茶的副作用，一看还真有不少人跟我情况类似。

4我的总结与反思

• 看来这金花茶虽然但也不是人人都能喝的。像我这种肠胃比较弱的人，喝多还真受不。
• 还有就是，金花茶里好像有什么东西，喝多会让人兴奋，难怪我晚上睡不着。
• 这回的经历也让我明白一个道理，不管是什么东西，都不能盲目跟风，一定要根据自己的实际情况来。

现在我已经停喝金花茶，身体也慢慢恢复正常。以后再尝试什么新的养生方法，我一定会更加谨慎的！