作为一个老胃病患者，我可太知道胃不舒服是啥滋味。前几年，我经常胃胀、胃痛，吃啥都不香。后来我开始琢磨喝点啥茶能养养胃，今天就来跟大伙儿分享分享我的实践经验。

1我的“寻茶”之路

我也不知道喝啥茶就在网上到处搜。你别说，还真让我找到不少资料。说是红茶、普洱茶、乌龙茶啥的，对胃都挺我一看，这选择也太多，干脆都试试！

2挨个儿试喝

先说红茶。我买的是那种散装的红茶，每天泡上一壶。喝起来感觉暖暖的，胃里好像是舒服点。不过光喝红茶，感觉还是有点单调。

然后是普洱茶。我买一个普洱熟茶饼，每次掰一小块下来泡。这普洱茶的味道，怎么说，有点像……土味儿？哈哈，不过喝习惯倒也觉得还行。感觉喝完之后，肚子咕噜咕噜叫的次数少些。

接着是乌龙茶。我选的是那种半发酵的乌龙茶，泡出来颜色金黄，闻起来挺香。喝下去感觉挺清爽，对胃也没啥刺激。而且我发现喝乌龙茶之后，好像吃饭都香点。

还有大麦茶。这个是我在一家餐馆吃饭时发现的。当时胃不太舒服，服务员给推荐大麦茶。喝几口，还真别说，感觉胃里那股胀气消下去不少。后来我就自己买大麦，炒熟泡水喝。这大麦茶，有股麦香味儿，我挺喜欢。

3我的最终选择

经过一段时间的尝试，我发现，对我来说，红茶、普洱茶（熟茶）、乌龙茶、大麦茶这几种茶都还不错。不过每个人的情况不一样，我建议大家可以像我一样，都试试，找到最适合自己的那一款。

• 如果你跟我一样，容易胃胀，可以试试大麦茶；
• 如果你喜欢口感醇厚的，可以试试普洱熟茶；
• 如果你喜欢清爽一点的，那就试试乌龙茶；
• 红茶也是个不错的选择，暖暖的挺舒服。

我还想提醒大家，喝茶养胃只是辅助作用，平时还是要多注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。如果胃实在不舒服，还是得去看医生！