今天刷手机，看到好多人在说冰红茶喝多不把我吓一跳。我平时可喜欢喝冰红茶，尤其是夏天，冰冰凉凉的一大瓶，一口气干掉，那叫一个爽！

不行，我得好好研究研究，看看这冰红茶是不是真的像他们说的那么可怕。

1我的实践过程

第一步：我先上网查查资料，看看大家都怎么说。结果，还真查出不少东西来！

• 有人说冰红茶里糖太多，喝多容易胖。
• 还有人说会蛀牙，对牙齿不
• 更吓人的是，还有人说会影响钙吸收，导致骨质疏松！

第二步：光看别人说不行，我还得自己感受感受。我仔细回想一下，好像每次喝完一大瓶冰红茶，肚子都会有点胀胀的，不太舒服。有时候还会觉得特别渴，想喝更多水。

第三步：我又看看冰红茶的配料表，好家伙，除水和茶，就是各种糖、添加剂、香精什么的。这些东西听起来就不是啥好玩意儿，怪不得喝多会不舒服。

第四步：我还特意去问问我当医生的朋友，他跟我说，饮料这东西，偶尔喝喝没问题，但要是长期大量地喝，肯定对身体不特别是像冰红茶这种含糖量高的饮料，更容易出问题。

2我的结论

经过这一番折腾，我算是明白，这冰红茶，真不能多喝！虽然它味道不错，还能提神醒脑，解解渴，但喝多真不是啥好事。

以后我还是少喝点，多喝点白开水，健康又省钱。偶尔馋，喝一小瓶解解馋就行，可不能再像以前那样牛饮！

大家也要注意，别贪图一时的爽快，把身体给喝坏！