今儿个一大早，我就琢磨着空腹喝茶这事儿到底行不行。以前听人说空腹喝茶对身体不但也有人说能提神醒脑，我这心里就一直犯嘀咕。

为弄明白这事儿，我特意去网上查查资料，还真让我找到不少说法。有的说空腹喝茶会刺激肠胃，有的说会引起便秘，还有的说会心慌、尿频……看得我眼花缭乱。

不过光看别人说也不行，还得自己试试才知道。于是我决定亲身实践一下，看看空腹喝茶到底啥感觉。

我先泡一杯绿茶，闻着挺香的。然后，我就空着肚子，咕咚咕咚喝下去。刚开始没啥感觉，就是觉得嘴里有点茶的清香。

过大概十来分钟，我开始觉得胃里有点不太舒服，有点像那种饿过头的感觉，又有点像被啥东西轻轻挠一下似的。就是一种说不上来的别扭感。

然后，我又开始有点想上厕所，而且是那种比较急的感觉。我赶紧跑去厕所，解决问题。回来后，我感觉胃里的不舒服感好像减轻一些。

接下来的时间里，我一直留意着自己的身体反应。除胃里偶尔有点轻微的不适，还有就是比平时多跑几趟厕所之外，倒是没出现啥特别严重的问题。

不过这回实践也让我明白一个道理：空腹喝茶这事儿，还真不是适合所有人。 像我这样肠胃比较敏感的人，空腹喝茶就容易引起不适。以后我还是老老实实吃完早饭再喝茶。

每个人的体质不一样，对空腹喝茶的反应也可能不同。如果你平时肠胃就比较或者习惯空腹喝茶也没啥不舒服，那继续保持也没啥问题。关键还是得根据自己的实际情况来决定。

1总结一下这回的实践经历：

• 空腹喝茶确实可能会引起胃部不适，尤其是对于肠胃比较敏感的人来说。
• 空腹喝茶可能会导致排尿次数增加。
• 每个人的体质不同，对空腹喝茶的反应也不同。
• 建议大家根据自己的实际情况，谨慎选择是否空腹喝茶。

好，今天的分享就到这里。希望我的这回实践经历能给大家提供一些参考。记住，身体是自己的，一定要好好爱护！