今天心血来潮，想弄点养生的东西喝喝，就琢磨起这个焦枣枸杞菊花茶。家里刚好有现成的材料，那就动手搞起来！

1准备材料

也没啥特别的，就是：

• 红枣：我拿4颗，个头还挺大的。
• 枸杞：一小把，大概十几二十粒。
• 菊花：5、6朵的样子，之前买的干菊花。

2动手制作

1、先把红枣洗干净，放进锅里。注意，这里不用放油！直接开小火慢慢炒。

2、炒的时候要不停地翻动，不然容易糊。炒到红枣表面有点焦焦的，颜色变深，闻起来有股香味，就差不多。我大概炒5、6分钟。

3、把炒好的红枣拿出来，用刀划开或者撕开，这样泡的时候更容易出味。

4、然后把枸杞和菊花也稍微洗一下，去掉表面的灰尘。

5、把处理好的红枣、枸杞、菊花一起放进杯子里。

6、烧一壶开水，稍微晾一下，等水温没那么烫，大概90度左右，就倒进杯子里。

7、盖上盖子，焖个几分钟，就可以喝！

3成果展示

泡出来的茶水颜色淡淡的，闻起来有股淡淡的枣香和菊花香，喝起来味道也还不错，甜甜的，挺舒服的。

据说这个茶有清肝明目、美容养颜的功效，反正喝着挺舒服的，就当日常保健。不过啥东西都不能过量，适量就

这回的尝试还挺成功的，下次可以试试加点别的材料，比如桂圆什么的，看看味道怎么样。