今天我就来跟大家伙儿聊聊，这鹅蛋和鸡蛋，到底能不能一起吃，或者说，隔多久吃比较合适。这事儿，还得从我上个礼拜的经历说起。

上周末，我回老家看我奶奶，她老人家可高兴，非得给我整点儿好的。家里正好有刚捡的鹅蛋，还有一篮子鸡蛋，她就琢磨着给我做顿丰盛的早餐。

我奶奶先是煮两个鹅蛋，个头真大，煮好后，我呼哧呼哧吃一个，真香！然后，奶奶又给我煎两个鸡蛋，金灿灿的，看着就有食欲。我也没多想，想着都是蛋，吃呗！结果，刚吃完没多久，我这肚子就开始咕噜咕噜叫。

我还没当回事，以为是吃多撑的。结果，越来越不对劲，肚子开始有点儿疼，还想跑厕所。我这才意识到，可能是鹅蛋和鸡蛋一起吃，吃出问题。

我赶紧上网查查，这一查，还真有不少说法。有人说鹅蛋和鸡蛋能一起吃，有人说不能一起吃，看得我头都大。不过大部分都说这两种蛋营养都差不多，主要就是蛋白质和脂肪啥的，一起吃倒也不会中毒。

我仔细想想，觉得可能是因为我一下子吃太多。一个鹅蛋顶好几个鸡蛋，再加上两个煎鸡蛋，这蛋白质和脂肪的摄入量肯定超标。我这肠胃平时就有点儿弱，一下子消化不这么多，可不就闹意见嘛

后来我又看到有人说，如果要吃鹅蛋和鸡蛋，最好隔开一段时间吃，给肠胃一个缓冲的时间。我觉得这个说法挺有道理的。

1我的实践总结

• 能一起吃，但别贪多：鹅蛋和鸡蛋的营养成分差不多，一起吃不会有啥坏处。但像我这样，一个鹅蛋加两个鸡蛋，就有点儿太多，容易消化不良。
• 最好分开吃: 如果你跟我一样，肠胃不是特别或者想保险起见，那就把鹅蛋和鸡蛋分开吃。
• 间隔多久吃： 具体要间隔多久，网上说法不一。有说隔一两个小时的，也有说要隔一天的。我个人觉得，不用那么教条，主要看自己的感觉。如果吃完一个鹅蛋，感觉肚子已经很饱，那就等下一顿再吃鸡蛋，或者第二天再吃。如果吃完没啥感觉，那隔个一两个小时再吃鸡蛋，应该也没问题。

总之一句话，啥东西都不能吃太多，适量就尤其是像鹅蛋和鸡蛋这种高蛋白的食物，更要注意控制摄入量，别给自己的肠胃增加负担。这回我可是长记性，下次再吃鹅蛋和鸡蛋，一定得悠着点儿！