最近这段时间老是熬夜，感觉自己火气有点大，眼睛干涩，嗓子也不太舒服。我就琢磨着弄点啥喝喝能降降火，然后就在网上查查，发现好多人都推荐蒲公英菊花茶。

我一看这俩东西，家里都有！老妈之前从老家带回来一些晒干的蒲公英，说是自家地里长的，干净着。菊花，前段时间逛超市也买一些，正好能派上用场。

说干就干，我先抓一小把蒲公英，大概就几根，看着挺多的，晒干就没多少。然后又捏几朵菊花，放进杯子里。第一次弄，也不知道量对不对，就凭感觉来。

烧一壶开水，直接倒进杯子里。哇，刚倒进去的时候，那个颜色还挺好看的，有点淡淡的黄绿色，慢慢地，颜色就越来越深。我盖上盖子，焖大概有十来分钟。心想这样能让蒲公英和菊花的味道都泡出来。

打开盖子，一股淡淡的草药味儿扑面而来，还夹杂着菊花的清香，闻着还挺舒服的。我先小口抿一点，味道有点苦，不过还能接受，毕竟良药苦口嘛

我就这么断断续续喝两三天，每次都是用开水冲泡，然后焖一会儿再喝。要说效果嘛好像还真有点！感觉嗓子没那么干疼，眼睛也舒服一些，不知道是不是心理作用哈哈。

网上也说，这蒲公英和菊花都是寒性的，脾胃虚寒的人不能多喝。我这几天喝完，有时候会觉得肚子有点凉凉的，所以也不敢多喝，打算隔几天再喝一次。

• 蒲公英菊花茶做起来挺简单的，把蒲公英和菊花放杯子里，用开水冲泡，焖一会儿就行。
• 味道有点苦，但是能接受。
• 喝之后感觉对降火还是有点效果的，嗓子和眼睛都舒服一些。
• 但是这东西性寒，不能喝太多，尤其是脾胃虚寒的人要少喝。

这回尝试还算成功！以后上火的时候，又多一个可以降火的小妙招！