今儿个，咱来聊聊海藻茶这玩意儿。一开始我是拒绝的，海藻？那不是海里的东西吗？能泡茶喝？

前阵子，我不是老觉得累，去看下，说是有点甲状腺功能不稳。那谁跟我提一嘴，说海藻茶对这个可能有帮助。我想着试试呗，反正也坏不到哪儿去。

1找海藻

第一步，当然是得有海藻！我一开始还以为要去海鲜市场买，结果网上搜下，还真有专门卖干海藻的，方便多。

我挑家评价不错的店，买点干海带和紫菜。看着这些干巴巴的海藻，我心里还嘀咕，这真能泡出好喝的茶？

2泡茶

等海藻到，我立马动手。洗干净，晾干，然后就跟平时泡茶一样，放点海藻到杯子里，倒上开水。等个几分钟，一杯海藻茶就出炉。

你别说，泡出来的茶还真有点那个意思。颜色淡淡的，闻起来有点海的腥味，但喝起来还挺顺口的，有点像淡淡的咸味蔬菜汤。

3喝茶后的感觉

• 刚开始喝那几天，没啥特别的感觉，就是觉得排便顺畅些，可能是海藻的清肠作用。
• 喝一个多星期，感觉精神头好点，没那么容易累。
• 我还特意注意下自己的血压啥的，发现还真有点平稳，不知道是不是心理作用。
• 我发现皮肤好像也变好一点，不知道是不是海藻里的啥东西起作用。

4坚持喝

到我喝海藻茶也有段时间。甲状腺那个问题嘛我感觉是有点改善，但咱也不能全指望这个，该注意的还得注意。不过我还是会坚持喝下去的，毕竟这海藻茶对身体还有其他好处。

我这回算是亲身体验海藻茶的功效。个人感觉，它对身体还是挺有帮助的，尤其是对甲状腺、血压、清肠、皮肤这些方面。每个人的情况不一样，效果也会有差别。如果你也想试试，不妨也来一杯海藻茶？