最近老感觉肚子胀胀的，吃啥都没胃口，放屁还特别多，怪尴尬的。一开始也没当回事，以为就是简单的消化不良，挺一挺就过去。结果越来越严重，有时候还隐隐作痛，这才有点慌神。

去药店问问，店员给我推荐乳酸菌素片，说这玩意儿能帮助消化，改善肠道环境。我寻思着，这名字听起来还挺靠谱的，就买一盒试试。

1我的服用过程

• 第一天： 我按照说明书上写的，嚼服，一次吃两片，一天吃三次。你还别说，这药片味道还行，酸酸甜甜的，跟吃糖似的。
• 第二天： 感觉肚子好像没那么胀，放屁也少点，有点效果！继续吃！
• 第三天： 胃口好像好点，能吃下点东西。排便也比之前顺畅，舒坦！
• 第四天、第五天...： 我坚持吃几天，感觉身体越来越轻松，之前那些不舒服的症状基本都消失。

这回经历也让我重视起肠道健康问题。以前总觉得年轻，身体扛得住，啥毛病都能自愈。现在看来，还是得注意保养！

对，我买的这个乳酸菌素片是嚼服的，说是这样效果更还有，这玩意儿好像能增强身体免疫力、保护肠道，还能促进肠胃里那些好细菌的生长，反正挺好的。

不过我还是得提醒大家，每个人的情况不一样，我这只是我个人的体验。要是你也有类似的问题，最好还是去看看医生，听听医生的建议。毕竟咱这也不是专业的，不能乱来，你说对？

这回尝试乳酸菌素片，对我来说效果还不错。以后我会更加注意饮食和作息，好好呵护我的肠胃！