果蔬百科丨 正确泡发木耳的方法(泡发木耳的最好方法)
2023年04月12日丨佚名丨分类: 果蔬百科大家好,今天来给大家分享正确泡发木耳的方法的相关知识,通过是也会对泡发木耳的最好方法相关问题来为大家分享,如果能碰巧解决你现在面临的问题的话,希望大家别忘了关注下本站哈,接下来我们现在开始吧!
1怎么泡木耳
木耳的泡法如下:
①准备一个大碗,放入干木耳后,加入一勺食盐、一勺面粉,再倒入40℃左右的温水,用手搅拌均匀,浸泡10分钟即可,木耳就泡发了。
②泡木耳时,水温不宜高也不能太低,40℃刚刚好,就是稍微有些烫手的温度。不仅能保证木耳的口感,还不会流失营养,一举两得。
③加入食盐,可以让木耳更干净,同时增加了水的浓度,能够快速渗入木耳内部,让木耳充分膨胀。面粉有很强的吸附能力,可以吸附灰尘、杂质等脏东西,木耳泡发后,用手抓捏几下,再用水冲洗一下,就变得很干净了。
木耳泡多大才好?
优质木耳泡发后,体积能变为5倍大小,如果泡发过小,说明木耳的质量不好。
并不是泡的时间越长,木耳就越大,浸泡的时间最长不能超过8个小时。如果木耳泡多了,沥干水分后用保鲜盒装起来,放进冰箱里冷藏。超过24小时,直接扔掉,不要再吃了。
2快速泡发木耳的正确方法
这样泡发木耳:
不同品种的木耳泡发时间有所不同。一般使用凉水浸泡需要至少3-4小时左右,才能完全泡发。而热水泡发的时间相对较短,基本约在20-40分钟即可。同时也可利用微波炉等加热电器,加快泡木耳的时间,速度较快时,可在3-5分钟完成木耳的泡发。而不同的泡发方式,在口感上也略有区别。用凉水泡发的木耳口感更脆,用热水泡发的木耳口感偏绵软,因此可根据个人喜好选择偏爱的泡发方式。但需要注意的是,木耳是一种菌类,在生长过程中容易与细菌和真菌接触。晒成木耳干时,部分病原体可以依附在木耳表面,而泡水过程中,潮湿的环境适宜微生物的增殖,因此超过8小时浸泡,容易引发木耳霉变,食用后可能引起食物中毒,出现恶心、呕吐、头晕、腹泻等症状,建议及时就医治疗。
3怎样正确泡木耳?
木耳可以用温水或冷水浸泡。泡黑木耳时,先放入冰箱冷藏几个小时,再用清水洗净表面。然后用温水浸泡,让木耳吸收足够的水分。
温度在20~25度左右,温水淹没木耳最好。一般来说,黑木耳泡的时间还是挺快的,基本上20分钟左右就能泡好。如果遇到体积较大的木耳,可能需要25分钟左右。
每次泡木耳,尽量多吃。如果一下子泡太多木耳,放在常温下,很容易变质,吃了也会影响人体健康。尤其是夏天,泡好的黑木耳容易变质,泡好的黑木耳在常温下只能保存5~6个小时,所以每次泡黑木耳一定要控制好量。
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